ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ
В летние месяцы необходимо провести основную профилактику простудных заболеваний.
ЧТО ВКЛЮЧИТЬ В РАЦИОН?
Продукты богатые белком, витаминами, минеральными веществами:
- репчатый лук,
- шиповник,
- брусника,
- чеснок,
- смородина,
- цитрусовые,
- жимолость,
- петрушка,
- куркума,
- имбирь,
- укроп.
Все они хорошо укрепляют иммунитет, богаты витаминами А, В, С, Е, содержат железо, калий, кальций, магний, марганец, фтор, фосфор, серу, эфирные и дубильные масла.